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三年涅槃 切陽什姐拒絕“曇花一現”

2017-12-02 15:34:00编辑:郁蛱诃人气:



新華社蘇州9月30日電題:三年涅槃 切陽什姐拒絕“曇花一現” 新華社記者吳俊寬、王恒志 很多人認識切陽什姐是在2012年的倫敦奧運會上當時她以破亞洲紀錄的成績獲得女子20公里競走的第三名,成為第一個摘得奧運獎牌的藏族運動員 倫敦奧運會之後,這位笑靨如花的藏族姑娘卻逐漸淡出了人們的視野,很少有人知道,三年的時間裏切陽什姐經歷了從巔峰到谷底的痛苦過程如今,重拾信心的切陽什姐正摩拳擦掌,為明年的裏約奧運會積蓄力量 (小標題)身心透支 超水準發揮的代價 在參加倫敦奧運會之前,切陽什姐在大賽上的最好戰績是大邱世錦賽第五名,個人最好成績是1小時27分04秒但初登奧運賽場的她不僅拿到了銅牌,還以1小時25分16秒打破了師姐劉虹保持的亞洲紀錄當時她的教練張阜新在賽後也連呼“超水準發揮” “我現在都想不起來倫敦的時候我是什么樣的狀態,當時我確實是1小時27分到28分的水準,抱著衝前八的心態去參加奧運會的,沒有任何的壓力,就覺得進前八就好,進不了都當是一次學習,”在蘇州吳中參加2015年“環太湖”國際競走與行走多日賽的切陽什姐29日接受採訪說 這次意想不到的“超水準發揮”也讓切陽什姐在之後的一年裏付出了意想不到的代價奧運會後,切陽什姐突然發現自己“走不動了”,疲倦的身體甚至無法承受日常訓練的強度 “那幾年我的成績上得比較快,每一年的疲勞累積起來,慢慢的身體有點承受不了了,特別是奧運會的那場比賽對我的身體是一個很大的消耗,那場比賽之後我的身體真的就不行了”切陽什姐回憶說,“我那段時間膝蓋有點傷,雖然不是特別嚴重,但是有的時候訓練課會堅持不下來,這很打擊我的自信心耽誤了很多的訓練課,導致比賽也發揮不出來,訓練就更加不系統,有點惡性迴圈的意思” 2013年8月的莫斯科世錦賽上,切陽什姐以1小時31分15秒位列第15位10月心灰意冷的她做出了一個痛苦的決定,告別國家隊,回到青海海北的家中休息 “在最低谷時候的那種壓抑和不愉快只有自己知道”切陽什姐說,“感覺在隊裏面已經練不起來了,積極性也調動不起來,感覺自己每天就像是很沒有用的一個人,別人都在努力訓練,自己卻天天練不動,有點呆不下去了” 離開國家隊的時候,切陽什姐自己都不確定還能不能再回來,甚至不確定還會不會再繼續走下去 (小標題)找回自我 一次洗滌心靈的旅行 “當時確實是想過退役的”切陽什姐說,“剛開始回家的時候不像以前比完賽回家那麼輕鬆,那麼開心,有兩個月基本沒有出門,每天都在想我到底該幹嘛,要不要繼續競走,還是上學、打工,想過很多很多的可能性” 回到家中的頭兩個月,切陽什姐把自己關在家裏,吃不香、睡不好,糾結著未來的何去何從 “每一次想放棄的時候,總覺得有些事情還沒做完,不甘心,有遺憾,還是想拼一拼,”她說 突然有一天,切陽什姐覺得應該走出家門,換個環境、換個心情,重新去審視自己的前程於是當天晚上,她就訂了火車票,與家人一起去西藏旅行正是這次旅行,讓切陽什姐重新找到了自己,找到了內心的平靜 “我和家人一起去了一趟拉薩,總共待了10天左右在那裏感覺人突然安靜下來了,每一天過得都很清楚,也知道自己想要得到什么了,感覺又重新找回了自己,沒有以前那麼浮躁,沒有那麼多亂七八糟的想法別人聽起來可能覺得有些誇張,但是就是覺得像變了個人一樣,”切陽什姐說 從西藏回來之後,找回內心平靜的切陽什姐並沒有立即回到國家隊恢復訓練,而是選擇繼續留在家裏,讓身體徹底休息,彌補多年艱苦訓練對身體的虧欠 “心理上恢復了,身體上還是覺得很累,在家不幹什么都覺得很累,所以我想要緩就徹底緩過來之後的幾個月我還挺忙的,幹了很多事情,回去放羊、放牛、騎馬,幹了很多本來在我生活中就應該有的事” 自從2007年進入少體校以來,切陽什姐從未有機會在家中停留這麼長的時間這個牧民家庭走出來的女孩又再度享受了幾個月寧靜而充實的生活 (小標題)重拾自信 拒絕旁觀者的遺憾 2014年10月,經歷了長達一年沒有訓練沒有比賽的生活後,切陽什姐回到國家隊,開始為2015年的北京田徑世錦賽備戰 “真的是重新開始”切陽什姐說,“最大的痛苦就是肌肉方面的,每天訓練的疲勞感很重” 回歸國家隊之後,切陽什姐開始跟隨義大利外教達米拉諾訓練外教針對她的膝傷制定了系統的力量訓練計劃,這讓她受益匪淺 “外教對我的膝蓋有一些針對性的力量訓練,練了大概一個月之後,感覺對訓練就沒有太大影響了這一點對我來說也是一種自信心的提升,不會再擔心傷病拖累訓練,”切陽什姐說 恢復訓練五個月後,切陽什姐迎來了2015年全國競走大獎賽北京站暨世錦賽選拔賽比賽中,切陽什姐以1小時28分37秒的成績獲得第四名 “在外界看來第四可能不算什么,我自己覺得已經挺好了,畢竟這五個月恢復的過程挺不容易的,”切陽什姐說 儘管對自己的成績感到滿意,但是由於世錦賽每個國家或地區在一個項目中最多有三人參賽,第四名的切陽什姐只能作為世錦賽替補,以看客的身份見證這場在“家門口”舉行的世錦賽 8月28日,切陽什姐早早來到世錦賽女子20公里賽道旁邊為隊友加油助威在看到劉虹和昔日的師妹呂秀芝包攬冠、亞軍時,切陽什姐由衷地感到欣喜,同時心底也有一絲的遺憾 “世錦賽誰都想參加北京世錦賽上作為替補在場邊加油,當時說真的會有一些難過和失落,”切陽什姐說 不過,今年6月在國際田聯競走挑戰賽拉科魯尼亞站走出的1小時27分44秒以及9月初全國競走挑戰賽上1小時28分27秒的奪冠成績都讓切陽什姐的信心得到提升在她看來自己的狀態已經恢復到倫敦奧運會前的八成水準在以總成績第二名結束了“環太湖”國際競走與行走多日賽後,切陽什姐的2015賽季也基本宣告結束,接下來她已經把目光鎖定在明年的裏約奧運會上 “我是一個不喜歡把目標定得太高的人,還是喜歡一步一步來我下一個目標是拿到裏約奧運會入場券,不希望是一個替補的角色,而是正選選手”切陽什姐說,“以前把比賽看得有點太重,現在不會了有時壓力太大了就想想劉翔曾經說過的‘這只是一場遊戲’來安慰自己,沒有以前那麼緊張浮躁了” 2016年的裏約奧運會上,心態更加成熟的切陽什姐期待迎來運動生涯的又一個巔峰 “我也聽說過別人說切陽可能不行了,該退役了,不會再有更高的突破了但是我覺得不一定,什么事情都說不好, 
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